Polska wersja Беларуская версияУкраїнська версія English version

Как сохранить здоровье позвоночника?

| Автор: +9767

Проблемы с позвоночником сегодня есть у большинства людей самых разных возрастов, а причина тому – сидячий образ жизни и пренебрежение рекомендациями врачей по профилактике остеохондроза и прочих болезней позвоночного столба. Для того, чтобы предотвратить боли в спине, смещение позвонков и разрушение хрящевой ткани между ними, нужно следить за осанкой, побольше двигаться и правильно выбрать матрас для сна.

Лучшей профилактикой сколиоза, остеохондроза, межпозвонковых грыж и смещений дисков во время сна являются ортопедические матрасы. Они производятся с использованием особых технологий и из специальных материалов, что дарит им уникальные свойства. Ортопедические матрасы обладают оптимальной жёсткостью, которая обеспечивает правильное положение тела во время сна, а также предотвращает деформацию позвоночника. Оптимальная жесткость ортопедических матрасов, с одной стороны, положительно влияет на здоровье и самочувствие, с другой – дарит максимальный комфорт и расслабление. Когда позвоночник принимает свой естественный изгиб, спящего человека, особенно если у него уже есть проблемы со спиной, ничего не беспокоит во время сна, и на утро он чувствует себя отдохнувшим и набравшимся сил. При использовании обычным матрасов во время сна может произойти защемление нервов, смещение позвонков, мышцы находятся в гипертонусе и не могут расслабиться, на утро чувствуется усталость и разбитое состояние.

Ортопедические матрасы являются не только замечательным профилактическим средством, позволяющим предупредить проблемы со спиной, но и прекрасным лечебным инструментом, который помогает тем, кто уже имел неосторожность стать жертвой болезней позвоночника. Как правило, остеохондроз и другие подобные заболевания прогрессируют при продолжительном нахождении тела в неправильном положении. Чаще всего это происходит ночью, когда человек спит на слишком мягком или, напротив, слишком жёстком матрасе. Если обеспечить правильное положение во время сна, то смещённые позвонки не будут двигаться дальше, и болезнь перестанет прогрессировать. Это очень важно, особенно, если параллельно осуществляется лечение другими методами – медикаментозным, массажным, физиотерапевтическим. Также ортопедические матрасы способствуют расслаблению мышечного корсета, а когда спинная мускулатура расслаблена, она не давит на позвонки и не способствует их спрессовке или смещению, что также помогает в лечении остеохондроза, не позволяя ему развиваться дальше.

Другие записи из рубрики Здоровье:


http://slavbody.com/blog-fitnes-bodibilding/
Устал слушать чьи-то "мудрости" и отслеживать обновления лент? Стань автором блога прямо сейчас! Поделись своими впечатлениями, опытом, идеями и достижениями с другими!

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Меню
Последние записи пользователей
Меню
Видео