Polska wersja Беларуская версияУкраїнська версія English version

Выбрать хороший велосипед не так уж и сложно, сейчас мы в этом убедимся. При выборе велосипеда каждый должен определить для себя его предназначение и условия его использования. Начинающему велосипедисту-любителю убедительно не рекомендуется приобретать дорогие модели! Для начала следует остановиться на выборе бюджетного велосипеда любительского уровня не дороже 300 у.е. Существует множество сайтов, где можно выбрать наиболее подходящую модель и заказать её доставку с базы в любую точку страны, что гораздо выгоднее, чем приобретать велосипед в спортивных магазинах. Через определенный промежуток времени использования велосипеда, Вы уже сами будете точно знать, что именно Вам требуется. Желательно делать выезды на разные маршруты по различным типам местности. В случае если Вы останетесь довольны своим выбором, можно оставить его и доработать при надобности требующимся оборудованием. Но случается так, что понравившийся на первый взгляд стильный велосипед оказывается некомфортным либо совершенно не пригодным для полюбившегося стиля езды. Читать запись целиком…

О том, какую пользу приносят умеренные физические нагрузки, знают все, но далеко не каждый имеет возможность и желание посещать тренажерный зал. Есть прекрасная альтернатива – приобрести тренажер для дома. Большой популярностью в этом плане пользуются велотренажеры. Их стоимость сейчас не столь высока – велотренажер для дома доступен практически каждому, а компактные модели найдут свое место в любой, даже маленькой квартире. Читать запись целиком…

С каждым днем все большее количество людей начинает задумываться о своем здоровье. Кто-то для этого регулярно посещает фитнес-клуб, кто-то начинает свой день с банальной зарядки, ну а кого-то вполне устраивают утренние пробежки по парку.

Поправить свое здоровье, подтянуть фигуру или привести мышцы в тонус можно и дома. Для достижения этих целей наиболее эффективным упражнением в домашних условиях являются отжимания. Отжимания для начинающих подходят как нельзя лучше, поскольку воздействуют на большую группу мышц, можно сказать формируют базу, каркас вашего тела. В первую очередь, отжимания отвечают за развитие мышц рук и груди. Однако при правильном выполнении значительно укрепляются мышцы ног, спины, а также брюшного пресса. Как и все остальные физические упражнения, отжимания стимулируют организм человека к усиленной работе, поэтому необходимо рассчитывать его возможности.

Читать запись целиком…

Меню
Последние записи пользователей
Меню
Видео