Polska wersja Беларуская версияУкраїнська версія English version

Креатин является одним из самых важных веществ для набора мышечной массы. В человеческом организме в нормальном состоянии имеется около 100-150 г креатина, который используется для энергетического обмена. Такого количества белка в организме достаточно, так как в день обычный человек расходует не более 2 г креатина. Для восстановления потраченного белка достаточно хорошего питания – организм сам синтезирует из пищи новый креатин. Но при интенсивных тренировках расход энергии существенно увеличивается, соответственно увеличивается и расход креатина. Но при этом организм самостоятельно не может синтезировать его больше, чем 2 г в сутки и после того, как имеющийся резерв белка будет исчерпан, наступит упадок сил. Чтобы этого избежать, спортсменам следует принимать добавки, содержащие креатин. Самым доступным и распространенным является креатина моногидрат, который выпускается в порошкообразной форме.

Добавление креатина в спортивное питание позволяет увеличить выносливость на тренировках, силу, улучшает мышечный рельеф, улучшает энергетический обмен в организме и питает мышечные волокна водой.

Где купить Креатин+таурин Где купить Creatine Powder Где купить Trec Nutrition CM3 1250
Где купить Trec Nutrition Creatine 100% Где купить Trec Nutrition Kre-Alkalyn