Polska wersja Беларуская версияУкраїнська версія English version

Każdy sportowiec wie, że wraz z prawidłowo organizowanymi ćwiczeniami, prawidłowe odżywianie się także jest bardzo ważne. Zapotrzebowanie na kalorie dla osób aktywnie zaangażowanych w sporcie, różni się bardzo od tego, co jest wystarczające dla zwykłych ludzi, o ile sportowcy mają dużo więcej stresu na organizm, zwłaszcza na mięśni. Dlatego prawidłowo dobrana dieta jest podstawą postępu w wielu dyscyplinach sportowych.

Jakie są zasady żywienia w treningu sportowym? To są dodatki odżywcze, wyprodukowane z naturalnych składników i wzbogacone pierwiastkami i witaminami, aby w pełni dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Żywienie sportowca obejmuje aminokwasy, kreatynę, białka i złożone mieszanki białkowo-węglowodanowe, które nazywane są gejnery. Istnieje błędne przekonanie, że sportowiec, aby osiągnąć dobre wyniki w sporcie, nie musi stosować dietę sportowców – że wystarczy zażywać „prawidłowe” produkty żywnościowe. Jednak naturalne, nawet najlepsze, produkty, zawierają prawie tyle samo białku (na przykład) co tłuszczu. W związku z tym w przypadku rosnącego zapotrzebowania organizmu na białko, ty nie będziesz w stanie wywiązać się z tego prawidłowo, ponieważ włącznie z białkiem będziesz wymuszony zażywać większą ilość tłuszczów i węglowodanów.

Korzystając z naszego katalogu żywienia sportowców, można dowiedzieć się, gdzie można kupić potzebny towar, jak również zapoznać się z cenami u sprzedawcy, korzystając z podanych kontaktów.

Katalog jest bezpłatny, aby dodać sklep, należy wysłać zamówienie za pośrednictwem poczty elektronicznej wskazanej na stronie „Kontakty”.

Proteina Proteina
Proteina jest podstawowym „budującym” produktem żywieniowym dla mięśni szkieletowych ludzkiego ciała. Istnieje wiele odmian i rodzajów proteinów, ale wszystkie mają ten sam cel - zaspokojenia potrzeb sportowca na białko i aminokwasy, a także zwiększenia jego masy mięśniowej.
Aminokwasy Aminokwasy
Aminokwasy są jednymi z najważniejszych substancji biorących udział w tworzeniu tkanki mięśniowej. W rzeczywistości samo białko składa się z poszczególnych aminokwasów, które są jego składnikami. Po spożyciu białka odbywa się jego podział na aminokwasy, które są rozprowadzane po całym organizmie tworząc nowe białko, gdzie tego potrzebuje organizm.
Gejnery Gejnery
Jedną z najważniejszych grup w żywieniu sportowców są gejnery. To są kompleksowe białkowo-węglowodanowe mieszanki, w które dodawano dodatkowo aminokwasy, witaminy i suplementy mineralne, kreatynę i inne składniki. Celem gejnerów jest pomóc organizmowi uzupełnić utracone rezerwy energetyczne i także przyrost mięśniowej masy ciała.
Kreatyna Kreatyna
Uzupełnienie żywienia sportowców kreatyną może zwiększyć wytrzymałość na treningach, siłę, poprawia rzeźbę mięśni, poprawia przemianę energii w organizmie i żywi włókna mięśniowe wodą.
Glutamina Glutamina
Około połowa wszystkich aminokwasów w organizmie człowieka to jest glutamina. Bierze udział w niemal wszystkich procesach życiowych: w funkcjonowaniu układów reprodukcyjnego i immunologicznego, trzustki, nerek i nadnerczy.
Witaminy i minerały Witaminy i minerały
Dla sportowców, zaangażowanych w kulturystyce, witaminy działają jako katalizator przyspieszający działanie różnych enzymów w organizmie, które z kolei są odpowiedzialne za wszystkie procesy występujące w organizmie człowieka, w tym w budowaniu masy mięśniowej oraz syntezie białek.
Kupić Fat Burners Spalacze tłuszczu
Substancje te przyspieszają metabolizm, zwiększają straty kalorii, co wymusza organizm zużywać rezerwy tłuszczu, rozszczepiają złożone tłuszcze i zapobiegają tworzeniu się tłuszczu podskórnego.

Sprzęt sportowy

Odzież i akcesoria