Polska wersja Беларуская версияУкраїнська версія English version

Kalkulator wskaźnika masy ciała 3D

| Autor: +980

Sprawdzić, czy obciążenie odpowiada normie można poprzez proste obliczenia wskaźnika masy ciała. Wymaga się tylko znać swój wzrost i masę ciała. Przykład: wzrost: 178 cm, masa ciała 70 kg. Trzeba podnieść wzrost do kwadratu, a następnie podzielić masę ciała przez uzyskaną wartość.

70kg/(1.78m*1.78m)=22. To jest Twój wskaźnik masy ciała.

Jeśli jest on mniej niż 18, nie trzeba starać się schudnąć, ponieważ ważysz mniej od normy. Zapomnij o dietach, lepiej dobrze odżywiaj się. Gdy wskaźnik waha się pomiędzy 18 a 25 – twoja masa ciała jest prawidłowa, jeśli masz dodatkowe “kawałki”, to nie ma znaczenia, może to jest skutek poważniejszego wieku.

Gdy wskaźnik jest większy niż 25 nie zadręczaj się dietami. Każdy człowiek jest inny i to nie chodzi tylko o świat wewnętrzny, lecz także o wygląd. Wiele osób z nadwagą żyją szczęśliwie, prowadzą aktywny tryb życia, czują się świetnie i wyglądają młodo. Jeśli masz problemy zdrowotne, łatwo się męczysz, miewasz duszność, nadwaga przeszkadza w życiu, a odbicie w lustrze nie ma nic wspólnego z naturalną konstytucją – to coś zupełnie innego.

Czytaj także:

Kalkulator dziennej normy węglowodanów

Kalkulator codziennej normy białka

Kalkulator dziennej normy kalorii

Kalkulator dziennego zapotrzebowania na wodę

Dodaj Komentarz

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Menu
Menu
Wideo