Polska wersja Беларуская версияУкраїнська версія English version

Существует ли зависимость сердечных заболеваний от силовых упражнений во время фитнес-тренировок?

| Автор: +9767

сердечные заболевания и фитнес

Именно этот вопрос в настоящее время находится в центре внимания ряда исследований на кафедре биологии физической активности в университете Финляндии. Международная научно-исследовательская группа под руководством профессора Хаккинен привлекла в общей сложности около 200 активных и здоровых мужчин и женщин. Участники этих исследований были люди возрастом 18-40 лет. Их кардиологические исследования проводились до и сразу после силовой тренировки в течение 24 недель (с периодичностью 2-3 занятия в неделю).

Исследователи хотели выяснить, какие анаболические эффекты могут возникнуть после одной тренировки, после двух и возникнут ли различия через 6 месяцев тренировок. А также как влияет длительность тренировки на производительность.

В результате выяснилось, что количество и частота тренировок здесь играет ключевую роль. Основываясь на полученных данных, исследователи пришли к выводу, что силовые упражнения могут стать причиной некоторых кардиологических заболеваний. А вопрос заниматься или нет, исследователи оставили на личное усмотрение каждого.

Другие записи из рубрики Новости:


http://slavbody.com/blog-fitnes-bodibilding/
Устал слушать чьи-то "мудрости" и отслеживать обновления лент? Стань автором блога прямо сейчас! Поделись своими впечатлениями, опытом, идеями и достижениями с другими!

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Меню
Последние записи пользователей
Меню
Видео