Polska wersja Беларуская версияУкраїнська версія English version

Фитнес бесполезен для офисных сотрудников

| Автор: +9767

Британские ученые провели исследования, в ходе которых выяснилось, что занятия фитнесом для рабочих, проводящих большую часть времени в сидячем положении – бесполезны.

Потягушечки

На чем основывается данное утверждение? Оказывается было произведено 18 исследований, в которых участвовало около 800 человек. В сутках 24 часа, если уделять лишь один из них себе, а остальное время убиваться неправильным питанием, сидеть целый день за компьютером, то эффекта никакого от занятий ждать не стоит.
Что же делать тем кто оказался в данной ситуации? Менять образ жизни! Правильное питание и чаще отвлекаться от рабочего места. Стоит заметить, что в некоторых западных компаниях разминки посреди рабочего дня являются обязательными.

Другие записи из рубрики Новости:


http://slavbody.com/blog-fitnes-bodibilding/
Устал слушать чьи-то "мудрости" и отслеживать обновления лент? Стань автором блога прямо сейчас! Поделись своими впечатлениями, опытом, идеями и достижениями с другими!

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Меню
Последние записи пользователей
Меню
Видео