Polska wersja Беларуская версияУкраїнська версія English version

Зачем заниматься спортом?

| Автор: +9767

Залог успеха в жизни – это здоровый образ жизни. А мотивация в этом очень важна. Существует несколько причин, чтобы начать заниматься спортом.

Во-первых, это красота. Регулярные физические упражнения помогают не только сбросить вес, но и и сделают фигуру более подтянутой, осанку ровнее, а цвет кожи лица приобретает здоровый вид. Во-вторых, для поддержания хорошей фигуры и сброса пары килограмм необходимы физические нагрузки. Тренироваться рекомендуется регулярно, чтобы лишние килограммы смогли быстро исчезнуть. Залог здорового и красивого тела — активный образ жизни.

Важная причина начать тренироваться — хороший сон. Упражнения требуют большой затраты энергии, а благодаря сну она восстанавливается намного лучше. Поэтому, чем больше энергии тратится в течении дня, тем крепче спишь ночью. По результатам исследований, проводимые учеными, всего лишь одна тренировка в день помогает бороться с депрессией. Она повышает настроение на 3-4 часа. Часто психологи используют такой метод в лечении. Если регулярно заниматься спортом, делать раз в день зарядку, можно избежать простудных заболеваний и болезней верхних дыхательных путей. В итоге, спорт — это профилактика против заболеваний, плохого настроения, позволяет лицу сиять здоровым румянцем, а фигуре оставаться в отличной форме

Другие записи из рубрики Мотивация:


http://slavbody.com/blog-fitnes-bodibilding/
Устал слушать чьи-то "мудрости" и отслеживать обновления лент? Стань автором блога прямо сейчас! Поделись своими впечатлениями, опытом, идеями и достижениями с другими!

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Меню
Последние записи пользователей
Меню
Видео