Polska wersja Беларуская версияУкраїнська версія English version

Фитнес

| Автор: +9767

Фитнес – это целая наука, исследующая механизмы двигательной активности человека и её влияние на организм. Поклонников данного вида спорта с каждым годом становится всё больше и больше. Что привлекает их всех? Чем полезны занятия фитнесом?

Девушки занимаются фитнесом

На земле живет большое количество людей, у каждого человека свои цели: кто-то стремится заработать большое количество денег, кто – то стремится к власти, что бы управлять другими людьми, другие же думают, что самое главное – это знания.

Что общего между всеми ими? Они все хотят быть счастливыми, но может ли быть человек счастливым, обладая нескладным телом и находясь в раздраженном душевном состоянии?

Целью занятий фитнесом, как и бодибилдингом,  является построение фигуры, а так же улучшение показателей силы, гибкости и выносливости. При этом человеческий организм функционирует, обеспечивая полноценный физический и психологический комфорт.

Не все люди могут работать с большим свободным весом, но при этом многие из них могут заниматься фитнесом. Для этого всего-то надо (в простом случае): программа тренировок для начинающего и соответствующий настрой. Однако новичку следует быть осторожным, особо усердные могут заполучить перетренированность.

Заниматься фитнесом, значит вести активный образ жизни, сочетающий в себе не только занятие спортом и правильное, сбалансированное питание, но и включающий в себя собственную философию образа жизни, определенную систему ценностей. Ведь для того, чтобы быть здоровым, необходимо вырабатывать позитивное отношение и к миру, и к себе.

Фитнес учит радоваться себе и окружающему миру, каждый день открывать для себя новые стимулы, целенаправленно идти к поставленной цели.

Современный фитнес является символом хорошего «качества» жизни. Это гордость своими достижениями и успехами, осознание победы над собой, постоянное самосовершенствование, выработка стрессоустойчивости, укрепление иммунной системы.

Другие записи из рубрики Мотивация, Фитнес:


http://slavbody.com/blog-fitnes-bodibilding/
Устал слушать чьи-то "мудрости" и отслеживать обновления лент? Стань автором блога прямо сейчас! Поделись своими впечатлениями, опытом, идеями и достижениями с другими!

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Меню
Последние записи пользователей
Меню
Последние записи пользователей
Меню
Видео