Polska wersja Беларуская версияУкраїнська версія English version

Значение одежды и экипировки при занятиях бодибилдингом и фитнесом

| Автор: +9767

Все мы по собственному опыту знаем, что одежда и экипировка имеют огромное значение в любых видах деятельности. Эти элементы должны быть максимально удобными и комфортными. Именно от этих условий и зависит результативность. Точно так же и во время занятий бодибилдингом и фитнесом, не стоит забывать о том, что спортивная одежда и экипировка должны быть качественной и профессиональной.

Каждый спортсмен подходит к вопросу выбора с особой тщательностью и вниманием. Женская одежда для занятий спортомПрежде всего это основано на том простом обстоятельстве, что во время занятий и тренировок спортсмен не должен отвлекаться по такому поводу, как, некомфортная одежда или неудобная обувь.

Какой же должна быть одежда? Первое, чему следует уделить внимание – безопасность при выполнении упражнений. То есть одежда должна быть такой, чтобы во время тренировки спортсмен не испытывал физического дискомфорта и не был ограничен в движении, так как это может привести к получению травм. Спортсмен должен быть полностью сконцентрирован на тренировке, а скованность и ограниченность будут только мешать. Подбирая майки, шорты, штаны и футболки выбирайте изделия только из натуральных тканей, поскольку натуральные материалы помогают телу “дышать”, а также не вызывают раздражений и воспалений кожного покрова. Подбор одежды должен учитывать сезонность, климатические и погодные условия. От этого зависит полноценность и результативность тренировок.

Второй вопрос касается обуви для занятий. Для занятий бодибилдингом и фитнесом наиболее подходящими являются кроссовки. Они должны быть легкими, удобными, нескользящими и желательно “дышащими”. Категорически запрещается тренироваться в тапках или шлёпанцах – это может стать причиной серьезных травм. перчатки для занятий спортом

Кроме одежды и обуви в своем арсенале следует иметь и другие аксессуары в которых нуждается спортсмен по мере роста нагрузки на тело. Экипировка в виде специальных спортивных бинтов и пояса позволит выполнять различные силовые упражнения на особом уровне безопасности, в частности позволит снизить нагрузку на суставы. Специальные перчатки, в свою очередь, будут оберегать кожу рук, помогая избежать появление мозолей.

Только максимально отгородив себе от огромного количества возможных неприятностей во время занятий можно смело приступать к тренировке. Лишь в этом случае достижение результата будет максимально быстрым, комфортным и безопасным.

Спортивное питание

Спортивный инвентарь


http://slavbody.com/blog-fitnes-bodibilding/
Устал слушать чьи-то "мудрости" и отслеживать обновления лент? Стань автором блога прямо сейчас! Поделись своими впечатлениями, опытом, идеями и достижениями с другими!

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Меню
Последние записи пользователей
Меню
Видео