Polska wersja Беларуская версияУкраїнська версія English version

Электронные книги по фитнесу и бодибилдингу

| Автор: +9767

Чтобы накачать мышцы и укрепить тело одного желания и энтузиазма недостаточно. Можно сколько угодно таскать железо и не достичь никакого эффекта, а можно занимать по полчаса в день и получить желаемый результат. Именно для этого и предназначаются многочисленные электронные книги по фитнесу и бодибилдингу, которые написаны профессиональными спортсменами и тренерами на основе своего богатого опыта.

Электронная книга по бодибилдингу

С помощью этих книг вы сможете подобрать для себя наиболее эффективную технику тренировок, узнаете, как за короткий срок набрать мышечную массу, сделать мышцы красивыми, сильными и рельефными, сбросить лишний вес и другие моменты.

Также книги по фитнесу и бодибилдингу очень полезны тем, что там не просто рассказывается, какие упражнения необходимо выполнять для той или иной группы мышц, но и четко излагается техника выполнения каждого упражнения. Это очень важно – помимо того, что при неправильном выполнении упражнения вы не сможете добиться нужного результата, вы еще можете получить серьезную травму, например растяжение суставов, сухожилий, мышц или травму спины. Последняя травма вообще может стать фатальной и сделать человека инвалидом на всю жизнь.

Книги по бодибилдингу

Питание для спортсменов

Автор: М.А. Арансон

Вы когда-нибудь задумывались, чем отличаются футболисты, тяжелоатлеты или бодибилдеры от обычных людей? Задумайтесь. Для достижения максимального результата недостаточно одного лишь стремления (хотя это и является необходимым условием). Для достижения результатов в спорте необходимо хорошо натренированное тело. Если вы хотите стать другим — сильным, обладать красивым мускулистым телом, то эта книга для вас.

Скачать книгу.

Система строительства тела

Автор: Дж. Вейдер

Поздравляем, перед вашими глазами самая лучшая книга о строительстве мышц! Используя данную систему вы достигнете своих целей намного быстрее. Книга основана на более чем сорока пяти годах научных и практических опытов. Разработанная Вейдером система прекрасно работает как на мужчинах, та и на женщинах. Система строительства Вейдера поможет вам создать идеальное тело!

Скачать книгу.

Думай! Бодибилдинг без стероидов

Автор: Стюарт МакРоберт

Стюарт МакРоберт, автор этой книги — простой провинциальный культурист. Долгие годы он занимался бодибилдингом по общеизвестным программам, пока не усомнился в их правильности. И в самом деле, почему победители всяческих конкурсов по бодибилдингу имеют горы мускулатуры, в то время как самому приходится довольствоваться малым? Автор книги никоим образом не мог смириться с тем, что химия — единственный выход из тупика.

Скачать книгу.

Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель

Автор: Рэндалл Штроссен

Название книги говорит само за себя. Здесь вы найдете информацию, вооружившись которой встанете на путь к более сильному и мускулистому телу.

Скачать книгу.

Новая энциклопедия бодибилдинга

Автор:Арнольд Шварцнеггер

История бодибилдинга, эволюция современной тренировки, бодибилдинг как профессия,будущее мужского и женского бодибилдинга, рекомендации по выбору тренажерного зала и многое другое. Всё это вы найдете в книге самого знаменитого в мире бодибилдера. Шварцнеггер расскажет вам основные аспекты культуризма основанные на собственном жизненном опыте.

Скачать книгу.

Книги по фитнесу

Магия Стройности

Автор: А.В. Фалеев

На сегодняшний день на рынке присутствуют сотни книг, предлагающих свой подход в борьбе с ожирением. Книга Фалеева занимает на нем особое место. Автор книги подробно разбирает физиологию пищеварительной системы и основываясь на этом рассматривает уже существующие подходы к проблеме ожирения. Помимо этого в книге рассматривается вопрос работы с подсознанием.

Скачать книгу.

Теория и методика фитнес-тренировки

Учебник персонального тренера

В книге рассматриваются следующие вопросы: теория фитнес-тренировки, основы биомеханики, силовые тренировки, аэробные тренировки, тренировка гибкости, организация персонального тренинга, питание, основы спортивной медицины для фитнес-тренера, профессиональная деятельность персонального тренера и удержание персональных клиентов.

Скачать книгу.

Ножки мирового стандарта (фитнес-программа для ног)

Автор: неизвестен

Авторы данной книги обещают своим читательницам уменьшения объема бедер, округление и укрепление ягодиц. И всё это за полчаса занятий три раза в неделю!

Скачать книгу.

Читайте также:

Упражнения в картинках

Разминка перед тренировкой

Аптечные препараты

Таблица витаминов

Таблица калорийности


http://slavbody.com/blog-fitnes-bodibilding/
Устал слушать чьи-то "мудрости" и отслеживать обновления лент? Стань автором блога прямо сейчас! Поделись своими впечатлениями, опытом, идеями и достижениями с другими!

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Меню
Последние записи пользователей
Меню
Видео