Polska wersja Беларуская версияУкраїнська версія English version

Большинство людей, ведущих размеренный образ жизни, работающих в офисе или на производстве, объединяет одна общая черта и с этим трудно поспорить. Речь идет о том, что каждый, приходя домой после напряженного трудового дня, всеми силами стремится к диванному образу жизни.

Читать запись целиком…

Назревшую за последние несколько десятков лет актуальность проблемы лишнего веса отрицать невозможно. Это подтверждается и количеством рекламных предложений различных диет, и повышением популярности фитнес-центров, и количеством запросов по типу «как эффективно похудеть» в поисковых системах. Лишний вес – это проблема, волнующая не только зрелых дам, но и многих молодых девушек, стремящихся к идеальной фигуре.

Читать запись целиком…

Как питаться на фитнес-диете

Для того, чтобы эффективно и быстро худеть, мало упражняться до изнеможения в спортзале – требуется правильно организовать свое питание. Организм в период усиленных занятий спортом требует особого отношения к питанию, поэтому очень важно сбалансировать свой рацион так, чтобы в него входили только полезные продукты. Читать запись целиком…

Меню
Видео