Калькулятор креатина

Начните применение креатина с ударной загрузочной фазы (пять дней). Затем поддерживайте фазу применением двух грамм в сутки.

Расчет креатина для загрузочной фазы и ежедневного приема

Введите Ваш вес

Рекомендуемая ударная доза в течение 5 дней: грамм
Принимайте 5 раз в день по: грамм