Polska wersja Беларуская версияУкраїнська версія English version

Натуральный бодибилдинг

| Автор: +9767

Очень грустно, что в этом виде спорта мы должны употреблять такой термин, как натуральный бодибилдинг. Тем не менее, мы должны посмотреть правде в глаза и признать, что в сфере бодибилдинга широко практикуется применение допинга. В особенности гормональных препаратов, таких как тестостерон, анаболические стероиды, гормон роста, инсулин и прочие. Все они очень популярны среди бодибилдеров, так как являются эффективными средствами при наращивании мышечной массы. Давайте дадим понятие слову бодибилдер, и раскроем его значение.

Натуральный бодибилдинг – без допинга

Культуристами называют людей, наращивающих мышечную массу, и одновременно старающихся удержать процент жира на низком уровне. Достигается это благодаря сочетанию силовых тренировок, правильного питания, пищевых добавок и .. и допинга. Употребление допинга, к сожалению, играет важную роль в бодибилдинге. Достижения современных технологий в области фармацевтики действительно достигли значительных результатов. Тестостерон и анаболические стероиды являются на сегодняшний день самым популярным используемым допингом как среди бодибилдеров любителей, так и среди профессиональных культуристов. По моей оценке, около 99% культуристов которых вы наблюдаете на соревнованиях по бодибилдингу когда-то в жизни использовали анаболические стероиды, и, скорее всего, в течение последних месяцев и недель до начала соревнований. Тот 1%, который никогда не использовал анаболические стероиды очень легко распознать, поскольку они чаще всего занимают в конкурсах последнее место. Все профи за последние 50 лет систематически использовали анаболические стероиды на протяжении всей своей карьеры.

Натуральный бодибилдинг

Соревнования по натуральному бодибилдингу начали проводиться примерно в середине 1990-х годов, и предназначены они были, вероятно для бодибилдеров не употребляющих допинга. Или, по крайней мере, они были предназначены, что бы вдохновить людей, которые не хотят быть такими же большими, как Мистер Олимпия, но хотят улучшить свои физические данные в бодибилдинге без использования стероидов.

На практике получилось так, что разницы между обычными бодибилдерами и натуральными бодибилдерами не оказалось. Большинство конкурирующих натуральных культуристов использовали те же виды допинга, как и другие культуристы, или, по крайней мере, они использовали их в прошлом.

Истинно натуральный бодибилдинг

В моем представлении по настоящему натуральный бодибилдинг представляет собой бодибилдинг, в котором нет необходимости принимать любой допинг или добавки, которые не встречаются в нормальном ежедневном здоровом рационе. На пример те, кто использовали небольшое количество анаболических стероидов 10 лет назад – не являются натуральными бодибилдерами. Понятно, что гормональных препаратов большое множество, и каждый из них оказывает определенное необратимое воздействие на организм. В состав многих добавок часто входит эфедрин ( так называемые сжигатели жира), необратимых последствий который не причиняет организму, и всё же я уверен, что такие добавки не могут присутствовать в здоровом образе жизни натурального бодибилдера.

Позвольте мне перечислить не полный список продуктов, которых натуральный бодибилдер никогда не должен использовать:

Любые гормоны, содействующие росту мышц, такие как :

  1. анаболические стероиды (АС);
  2. гормон роста (HGH);
  3. инсулин;
  4. инсулиноподобные факторы роста (ИФР), такие как IGF-1 и IGF-2;
  5. любые анаболические гормоны и стероиды;
  6. гормоны щитовидной железы, таких как Т3 и Т4;
  7. DNP;
  8. кленбутерол;
  9. эритропоэтин (ЭПО);
  10. эфедрин;
  11. амфетамины;
  12. диуретики;
  13. синтол;
  14. ингибиторы миостатина;
  15. генный допинг;
  16. мышечные стволовые клетки.

Я не упомянул кортикостероидов, поскольку они действительно часто используются в терапевтических целях, таких как аллергия, астма и воспаление, они не имеют анаболический эффект. Я также не упомянул никотин, алкоголь и кофеин, поскольку они не влияют на результаты культуристов и часто используются в повседневной жизни большинства людей. Не говоря уже о протеиновых порошках, аминокислотах, глюкозе, витаминах, поскольку они, естественно, входят в состав продуктов питания которые являются частью нормального ежедневного рациона, они не запрещены ни одной антидопинговой организацией.

Натуральный бодибилдинг не включает в себя использование экзотических растительных экстрактов, новых высокотехнологических добавок и препаратов, не включенных в список всемирногоФото натурального бодибилдера антидопингового агентства. Натуральный бодибилдинг является здоровым образом жизни, в котором вы развиваете свои мышцы, употребляете здоровую пищу, при необходимости добавляете естественные питательные вещества.

Плюсы и минусы натурального бодибилдинга

На самом деле быть натуральным бодибилдером достаточно сложно, так как приходится иметь дело со следующими проблемами:

  1. тяжелая работа, требующая много терпения, что бы добиться своих целей;
  2. вы никогда не добьетесь тех же результатов, которых добиваются культуристы употребляющие допинг;
  3. вы не в состоянии будете конкурировать в конкурсах серьезного уровня;
  4. вы никогда не получите много комплиментов в тренажерном зале, потому что всегда найдется культурист, который является более крупным и мускулистым;
  5. как только вы начнете добиваться серьезных результатов, люди автоматически подумают, что вы употребляете допинг. Если вы начнете доказывать что это не так, то вас назовут лгуном;
  6. постоянно будет присутствовать соблазн добиться результатов быстро, который можно получить при употреблении допинга.

К счастью, есть также некоторые привлекательные преимущества, будучи натуральным бодибилдером:

  1. вам не нужно покупать допинг;
  2. вы занимаетесь бодибилдингом без риска для здоровья;
  3. вы экономите много денег;
  4. вам не придется лгать об употреблении допинга;
  5. большинство женщин предпочитают мужчин с “натуральным телом”;
  6. вы действительно можете гордиться своими результатами, потому что они существуют только благодаря вашим собственным усилиям, а не в результате употребления каких-то таблеток или инъекций.

В заключении

Хотя натуральных бодибилдеров мало, но они есть. Я один из них, и я горжусь этим. Насколько я знаю, не существует никаких журналов, ни конкурсов для настоящих натуральных бодибилдеров. Я полагаю, что есть 2 основные причины для этого:

  1. невозможно на 100% точно проверить употреблял ли культурист стероидов;
  2. натуральные бодибилдеры никогда не будут столь же впечатляюще выглядеть по сравнению с теми, что употребляют допинг.

Другие записи из рубрики Бодибилдинг, Фармакология:


http://slavbody.com/blog-fitnes-bodibilding/
Устал слушать чьи-то "мудрости" и отслеживать обновления лент? Стань автором блога прямо сейчас! Поделись своими впечатлениями, опытом, идеями и достижениями с другими!

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Меню
Последние записи пользователей
Меню
Последние записи пользователей
Меню
Видео